Možná se při slovech "dentální zrcátko" cítíte trochu konsternováni. Ale nemějte strach, nejedná se o nic tak exotického, jak by se mohlo zdát. Dentální zrcátko je nástroj, který by měl být součástí každé domácí zubní péče, která si zakládá na prevenci zubních problémů. Tento skvělý malý pomocník nám umožňuje nahlédnout do míst v ústech, kam se bez něj dostaneme jen těžko. Poskytuje nám důležité informace o našem zdravotním stavu, pomocí nichž můžeme včas zahájit potřebnou léčbu nebo preventivní opatření a tak se vyhnout zbytečným komplikacím a výdajům.
Mám s tímto nástrojem osobní zkušenost. Jako otec dvou dětí, Matyáše a Amálie, si velmi vážím jakýchkoli nástrojů a pomůcek, které mi pomáhají o ně dbát a o jejich zdraví se starat co nejlepše. A dentální zrcátko je jednou z těch věcí, které se mi v této péči opravdu osvědčily. Oblíbený je hlavně u naší malé Amálie, která si během čištění zubů ráda s zrcátkem hraje a tak i tuto méně oblíbenou činnost přijímá s větší radostí. Ale to už zase předbíhám, o tom až později.
Dentální zrcátko je jednoduchý nástroj s dlouhým držadlem a malým, obvykle kulatým zrcátkem na konci. Díky své konstrukci a malé velikosti zrcátka umožňuje snadné nahlížení do těžko dostupných míst v ústech, jako jsou například zadní zuby, mezery mezi zuby a ústní dutina jako celkový prostor. Může se zdát, že použití tohoto nástroje je náročné nebo nepříjemné, ale ve skutečnosti je to velmi jednoduché a efektivní.
Při práci s dentálním zrcátkem je důležité držet zrcátko co nejblíže k povrchu zubu nebo sliznice, aby bylo možné pozorovat detaily na povrchu materiálu a identifikovat případné problémy, jako jsou trhliny, díry, kousky jídla nebo plaku, které se tam mohou nacházet. Při prvních pokusech to může být trochu složitější, ale s trochou tréninku a pokud nás tato czubní hygiena skutečně zajímá, se dostaví i potřebná zručnost.
Pro maximální efektivitu při použití dentálního zrcátka mohu doporučit několik jednoduchých tipů. Začněte tím, že si zrcátko umístíte na zadní stranu zubů a pomalu ho pohybujte směrem dopředu. Snažte se soustředit na individuální zuby a jejich povrchy, abyste mohli odhalit jakékoliv neobvyklé skvrny, odstíny nebo textury. Svého času jsme se doma s dětmi dokonce s tímto zrcátkem zasoutěžili o to, kdo objeví na svých zubech nejvíce 'skrytých pokladů', jako je například zbytky jídla, které by se tam bez zrcátka nikdy nenašly. No, byla to sranda a zuby měli čisté jak břitva.
Není třeba zapomínat na jazyk, neboť i ten je často zdrojem zubních problémů. Dentální zrcátko nám umožňuje vidět na zadní stranu jazyka, kde se často hromadí bakterie a mohou způsobovat zápach z úst. Opět platí, že s trochou praxe se naučíte zrcátko používat tak, aby vám jeho používání bylo co nejvíce komfortní.
Výběr dentálního zrcátka není příliš složitý, ale stojí za to se zaměřit na několik specifických aspektů. Především byste měli vybírat zrcátko s raménkem dlouhým dost na to, aby jste se s ním mohli dostat až ke všem zadním zubům. Materiálově doporučuji volit nerezovou ocel, která je odolná, snadno se čistí a je bezpečná pro použití v ústech.
Co se týče údržby, je dobré zrcátko po použití vždy důkladně očistit vodou a nechat ho uschnout na vzduchu. Je důležité ho uchovávat na suchém místě, aby se předešlo tvorbě plísní nebo jiných bakterií. A jako vždy platí, že hygiena je základ zdraví, takže pečujte o své zrcátko stejně dobře, jako o své zuby.
A na závěr možná malý tip. Nebojte se využít dentální zrcátko i jako výchovný nástroj pro vaše děti. Pokud je edukujete o jeho přínosech a ukážete jim, jak s ním správně zacházet, pomůžete jim nejen k lepší péči o zuby, ale také k tomu, aby se staly zodpovědnými a zdravými dospělými.
Napsal Jan Kratochvíl
Vše od autora: Jan Kratochvíl