Často si říkáte "proč na mě zuby tak tlačí?" To je otázka, na kterou si mnoho z nás hledá odpověď. Nejdříve je důležité rozumět tomu, co vlastně způsobuje bolest předních zubů. Mohou za to být různé faktory jako například zubní kaz, parodontitida či zubní absces.
Všimla jsem si, že bolest předních zubů končí většinou návštěvou u zubaře. A věřte mi, nikdo z nás nemá tento "výlet" rád. Ale víte, skutečnost je taková, že existuje řada způsobů, jak zmírnit nepohodlí a bolest sama doma.
Nerada se vzdávám a hledala jsem nejrůznější řešení, abych mohla přečkat do té nešťastné návštěvy u zubaře. Tudíž jsem se rozhodla se s vámi podělit o několik tipů a triků, jak si poradit s bolestí předních zubů.
Jedním z nejzákladnějších způsobů, jak zmírnit bolest zubů, je použití ledových obkladů. Stačí si k obličeji přiložit sáček s ledem zabalený v utěrce. Častokrát úleva přijde velmi rychle. Toto je způsob, který mám často osvědčený já sama.
Dalším účinným řešením je kloktání teplé soli. Stačí rozpustit lžičku soli v půl šálku teplé vody a kloktat. Sůl pomáhá snížit otoky a bolest.
Existuje také řada bylinných čajů, které pomáhají zmírnit bolest. Mě osobně velmi pomohl čaj z měsíčku. Má protizánětlivé účinky a pomáhá zmírnit bolest. Zkuste ho také!
Během mých výzkumů jsem se dozvěděla, že předcházet je vždy lepší než léčit. Proto je důležité věnovat náležitou péči o zuby. Pravidelné čištění zubů a používání dentální nitě jsou nezbytné pro udržení zdravého úsměvu.
Pokud jste jako já, máte rádi sladké. Ale cukr je pro naše zuby velkým nepřítelem. Snažte se jeho konzumaci omezit. Já osobně mám nejoblíbenější alternativu ve formě medu nebo agáve sirupu.
Poslední, ale neméně důležitou radu, kterou bych chtěla zmínit, je pravidelná návštěva zubaře. I když nám to může připadat nepříjemné, je to nezbytné pro náš zubní zdravotní stav.
S velkou pravděpodobností bych vám mohla vyprávět příběh z mého života, kdy jsem měla hroznou bolest předních zubů. Bylo to v době, kdy jsem se přestěhovala do Olomouce. Náhle mě začal bolet jeden z předních zubů, a to tak hrozně, že jsem nemohla ani usnout.
Bohužel, jak to tak bývá, byl víkend a všechny zubní ordinace byly zavřené. Tak jsem si položila otázku "Co teď?". Nevěděla jsem, koho kontaktovat a co dělat.
Nakonec jsem si vzpomněla na článek, který jsem si nedávno přečetla na internetu, a rozhodla se použít některé ze zmiňovaných tipů. A víte co? Skutečně to zabralo!
Sice mi to nepomohlo úplně vyléčit bolest, ale aspoň jsem díky tomu dokázala usnout. Tento příběh mi připomněl, jak důležité je vědět něco o první pomoci při bolesti zubů.
Ať už se jedná o byliny, esenciální oleje nebo jiné přírodní prostředky, mohou tyto alternativní metody napomoci ke zmírnění bolesti zubů. Například některé byliny jako je heřmánek nebo šalvěj mají silné protizánětlivé a analgetické vlastnosti.
Často využívám éterický olej z hřebíčku, který je vysoce účinný proti bolesti zubů, díky svým znecitlivujícím účinkům. Stačí jen namočit vatový tamponek do oleje a přiložit ho k bolestivé oblasti.
Také mám vyzkoušené, že dobrým pomocníkem při bolesti zubů je zázvor. Kromě svých výjimečných zdravotních vlastností má zázvor také schopnost zmírňovat bolest. Stačí jen žvýkat čerstvý zázvor nebo si připravit horký zázvorový nápoj.
Jsem si jistá, že ani vy nemáte rádi návštěvu zubaře. Jednou z cest, jak si ji do budoucna ušetřit, je prevence. Dobrá ústní hygiena je alfa a omega. Důsledně si čistěte zuby minimálně dvakrát denně, ideálně po každém jídle.
Velký důraz klade také na používání zubního nitě. Já vždy používám nit po večeři a listerine pro úplnou jistotu. Jako bonus získáte bílé a svěží zuby.
Také je dobré se nevyhýbat návštěvám zubaře, pokud cítíte, že něco není v pořádku. I když je to nepříjemné, prevence a včasné odhalení problémů může předejít mnoha komplikacím.
Poté, co jsem si prošla vlastním peklem bolesti zubů v Olomouci, jsem se rozhodla, že se toho budu držet a budu se snažit předcházet těmto problémům. Za tyto roky jsem se naučila několik důležitých lekcí.
Ústní hygiena, vyvážená strava a pravidelné kontroly u zubaře byly pro mě klíčové pro udržení mých zubů v dobrém zdraví. Podařilo se mi také omezit konzumaci cukru, což se mi pozitivně podepsalo na zdraví mých zubů.
Další věcí, kterou bych chtěla zmínit, je význam cvičení v boji proti bolesti zubů. Pro mě byla jóga obrovskou pomocí, jelikož mi pomohla zmírnit stres a napětí, které mohou zvýšit citlivost zubů.
Zkrátka, věřím, že každý z nás může najít svůj vlastní způsob, jak se vyhnout bolesti zubů. Důležité je být sebekritický a naslouchat vlastnímu tělu.
Napsal Milena Kohoutová
Vše od autora: Milena Kohoutová