Jestli tedy mám být upřímný, tak bez zubního zrcátka by moje ráno úplně nebylo ono. Ne, opravdu. Zapomeňte na kávu, na rozcvičku, dokonce i na tu roztomilou snídaňovou tvář vaší ratolesti. To všechno je fajn, obzvláště ta roztomilost, pokaždé mi to vykouzlí úsměv na tváři, ať jsem se v noci vyspal jakkoli. Ale pokud chybí zubní zrcátko, je to pro mě doslova katastrofa. Já a moje děti, Radim a Lenka, na tom máme stejný názor.
Tak to je otázka hodná českého Sokrata! Ale nebojte, Ales je tady, aby vám to vysvětlil. Můj výklad je sice míň složitý než Plánkova konstanta a možná méně zábavný než roztomilé kotě na YouTube, ale budiž, přeci jen jsem bloger, ne komediant. Nejdřív si pořiďte to správné zubní zrcátko, ideálně takové, které má malé zvětšení. Poté si otevřete pusu co nejvíc a začněte zkoumat. Pokud máte zuby jako bílé perly, gratuluji vám, patříte mezi výjimky. V opačném případě jsou ty malé skvrnky a zbarvení, které vidíte, důkazem toho, že vaše ústní hygiena ještě není na zadost. Troufám si říct, že pět minut denně před zrcátkem a tu správnou zubní pastou může udělat divy!
A teď na chvíli zapomeňte na veselý tón tohoto příspěvku a vezměte si na papír a pero. Protože tohle je ten seznam, který vám změní život. Nebo alespoň vaši ústní hygienu, což je skoro to samé.
A očekáváte nějakou sofistikovanou techniku? Ne, all stars tým v akci. Otevřete pusu, mějte zrcátko připravené, kartáček v ruce, pastu na dohled a jdeme na to!
Vím, že vypadá jako sci-fi, ale zkuste to a uvidíte. Po prvních pár dnech se možná budete cítit nesví, možná se budete cítit jako cizinec ve svém vlastním ústech. Ale pak přijde ten magický moment, kdy se poprvé podíváte do toho zrcátka a uvidíte své čisté zuby. A věřte mi, že to stojí za to!
Jedna věc je mít perfektní nástroje, druhá je vědět, jak je správně udržovat. Nevěřte tomu, co říkají různé reklamy, zubní zrcátko a kartáček potřebují svoji péči. A aby to nebylo tak jednoduché, tak také záleží na tom jaké materiály použíte. Plastový kartáček a kovové zrcátko potřebuje úplně jiný přístup než bambusový kartáček a skleněné zrcátko. Ale to je na jiný článek, tady se držme zrcátka!
Moje rada je jednoduchá, ale účinná: pravidelně používejte zubní zrcátko a buďte trpěliví. Pamatujte, že ani Řím nebyl postaven za den a vaše ústní hygiena nejspíše také nebude. Ale pokud budete trpěliví a budete se držet svého plánu, věřte mi, že se dočkáte výsledků. Je to jako s dietou nebo cvičením, důležitá je pravidelnost a trpělivost. Ales Vám to garantuje!
A to je možná ta nejdůležitější rada ze všech. Užívejte si to! Ano, zpočátku to může být nuda, ale jakmile si na to zvyknete, stane se to součástí vaší rutiny. A pokud si to budete užívat, stane se to nejen součástí vaší rutiny, ale také něčím, co vám přinese radost.
Napsal Ales Dvorak
Vše od autora: Ales Dvorak